Kurse und Workshops
Workshops zum Thema Körper, Bewegung und Sexualität.
Hier findest du eine übersicht über alle Kurse und Workshops.
Für die Teilnahme an aktuellen Workshops kannst du dich dirket hier anmelden.
Du kannst mich auch für einen bestimmten Workshop buchen. Ab einer Gruppengröße von 8 Personen veranstalte ich den Workhop gerne für euch. Für mehr Infos zu den genauen Konditionen kontaktiere mich gerne per Mail.
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Sexualitäten Salonnächster Termin: Sonntag, 30. November 2025, 18:30-20:30 Uhr
Let´s talk about sex!
Sexualität beschäftigt uns alle - egal ob wir nun Sex haben oder nicht, warum, mit wem und auf welche Art. Sexualität setzt Energien frei und wirft Fragen auf. Sexualität kann verbinden, aber auch trennen.
Der Sexualitäten Salon ist ein Raum, um über all das zu sprechen.
Lasst uns voneinander lernen, neue Ideen spinnen, Horizonte öffnen, das Gemeinsame in unserer Unterschiedlichkeit finden und die Unterschiede in unserer Gemeinsamkeit.
Thema diesmal: Sex und Selbstbild – wie siehst du dich selbst? Deinen Körper, dich als sexuelles Wesen? Wie zeigst du dich damit – und wem? Fühlst du dich darin gesehen? Und wie beeinflusst all das die Art, wie du Sex hast (oder nicht hast)?
Eingeladen sind Frauen und alle Menschen aus dem Trans*/Inter*/Enby* Spektrum (was bedeutet das ?) Komm vorbei, wenn du Lust hast, deine Fragen und Erfahrungen zu teilen oder einfach zuzuhören.
Du hast wenig oder gar keinen Sex? Bist dir deiner Geschlechtsidentität unsicher oder bist mit queeren Themen noch nicht so vertraut? Das Sprechen über Sex fällt dir schwer? Fühl dich auch dann herzlich eingeladen.
Die Basis unserer Treffen ist ein freundlicher und wertschätzender Umgang miteinander und eine Offenheit für unsere unterschiedlichen Lebensrealitäten. Jeden Abend nähern wir uns einem anderen Thema. Im Zentrum steht dabei das Gespräch, ergänzt durch eine einfache Körperwahrnehmungsübung/Meditation.
• Wann: immer am letzten Sonntag des Monats von 18:30 – 20:30 Uhr
• Wo: Kulturzentrum RIA, Vogelhüttendeich 30
• Kosten: 15 – 25 € nach Selbsteinschätzung
• NÄCHSTE TERMINE:
• Sonntag, 30. November 2025 - Thema: Sex und Selbstbild ANMELDEN
• Dezember: Winterpause
• Sonntag, 28. Januar 2026 - Thema: Sexualität im Patriarchat
• Teilnahme nur nach Anmeldung
Berührungscoaching für Paare oder Freund*innen
"Basic Coaching" für 2 Testpersonen: 450,– € (statt 570,– €)
"Bonus Coaching" für 2 Testpersonen:
630,– € (statt 770,– €)
Achtsame, liebevolle Berührung kann angenehm und lustvoll sein. Sie kann dein Immunsystem stärken, die Verbindung zwischen dir und deinem Gegenüber vertiefen, kann entspannend wirken und dich mit deinem Körper in Kontakt bringen. In unserem Alltag und auch in Partner*innenschaften kommt absichtslose Berührung jedoch oft zu kurz.
In diesem Workshop lernst du gemeinsam mit einer Person deines Vertrauens (Partner*in, Freund*in) einen neuen Zugang zu Berührung. Wir lernen, Bedürfnisse und Grenzen bezüglich Berührung wahrzunehmen und zu kommunizieren. Ihr erforscht verschiedene Berührungsqualitäten und probiert sie miteinander aus. Dabei begleite ich euch einfühlsam und professionell. Lernen, spielen, ausprobieren, scheitern, darüber lachen und weinen, wieder von vorne anfangen und wachsen... all das hat in diesem Workshop seinen Platz.
Genaueres zu Inhalt und Ablauf des Berührungscoachings findest du hier
Für wen: Für 2 Personen
Umfang Basic Coaching: 4 Abende (ohne Genitalmeditation); Kosten: 450,– € (statt 570,– €)
Umfang Bonus Coaching: 5 Abende (mit Genitalmeditation); Kosten: 630,– € (statt 770,– €)
Wo: In meiner Praxis am Steintorweg 2
Wann: jederzeit buchbar, Termine nach Vereinbarung
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Orgasmus(s)?
*Dieser Workshop hat bereits stattgefunden. Als individuelles Gruppenangebot kannst du ihn gern erneut buchen *
Inhalte: Was ist, wenn...Du nur schwer zum Orgasmus kommst?
Du noch nie einen erlebt hast?
Dein Orgamsus nicht so intensiv ausfällt, wie du ihn gerne hättest?
Was bedeutet das für dich als sexuelles Wesen?
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam unsere sexuellen Spielräume erweitern und unsere Selbstwahrnehmung rund um das Thema Orgasmus vertiefen.
Spielerisch, lustvoll und im geschützten Rahmen der Gruppe wollen wir zum einen Ängste und Scham abbauen, die mit dem Thema verknüpft sind. Zum anderen werden wir anhand von praktischen Übungen mögliche Wege erforschen, wie wir unseren Lusthorizont Stück für Stück erweitern und selbst neu gestalten können.
In diesem Workshop kann es sinnlich und lustvoll zugehen, wir spielen mit Bewegung und (Selbst)berührung. Du bist dabei eingeladen, deine eigenen Grenzen zu erspüren und nur das mitzumachen, was für dich passt. Darin unterstütze ich dich. Wir bleiben während des Workshops bekleidet und es findet keine sexuelle Interaktion statt.
Dauer: 4 Stunden
Kosten:nach Absprache
An wen richtet sich der Workshop?
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten – bring einfach dich selbst mit, so, wie du bist!
Möchtest du diesen Workshop als Gruppenangebot buchen? Ab einer Gruppengröße von 8 Menschen veranstalte ich den Workshop gern für euch erneut.
Schreib mir bei Interesse einfach eine Mail.
