Kurse und Workshops
Workshops zum Thema Körper, Bewegung und Sexualität.
Hier findest du eine übersicht über alle Kurse und Workshops.
Für die Teilnahme an aktuellen Workshops kannst du dich dirket hier anmelden.
Du kannst mich auch für einen bestimmten Workshop buchen. Ab einer Gruppengröße von 8 Personen veranstalte ich den Workhop gerne für euch. Für mehr Infos zu den genauen Konditionen kontaktiere mich gerne per Mail.
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Sexualitäten Salon*nächster Termin: Sonntag, 29. Juni 2025*
Der Sexualitäten Salon ist ein Raum für Austausch, Forschung und Verständigung.
Ein Raum, der uns allen offen steht, unabhängig von Lebensalter, Herkunft, körperlichen Bedingungen und sexueller Orientierung. Das Angebot richtet sich an Frauen und alle Menschen aus dem Trans-/Inter-/EnbySpektrum. ( was bedeutet das )
Inhalte:
Sexualität bewegt uns alle –
egal, ob wir nun Sex haben oder nicht, mit wem, wie oft, warum und auf welche Art.
Sexualität wirft Fragen auf und setzt Energien frei.
Sexualität kann verbinden, aber auch trennen.
Lasst uns zusammenkommen und einander von unseren Fragen und Erfahrungen erzählen, voneinander lernen, neue Ideen spinnen, Horizonte öffnen, das Gemeinsame in unserer Unterschiedlichkeit finden und die Unterschiede in unserer Gemeinsamkeit, Brücken bauen zwischen
scheinbar gegensätzlichen Polen, uns bewegen und miteinander
und jede*r mit sich selbst in Kontakt kommen.
Jeder Abend steht im Zeichen eines Themas, mit dem wir uns beschäftigen, und beinhaltet eine Gesprächsrunde sowie einfache Körperwahrnehmungsübungen, Meditationen oder Bewegungssequenzen.
Das Angebot richtet sich an Frauen und alle Menschen aus dem Trans-/Inter-/EnbySpektrum
• Wann: immer am letzten Sonntag des Monats von 18:30 – 20:30 Uhr
• Wo: Kulturzentrum RIA, Vogelhüttendeich 30
• Kosten: 20 – 25 € nach Selbsteinschätzung
• Nächster Termin: Sonntag, 29. Juni von 18:30 bis 20:30 Uhr
• Thema: Solosex/Masturbation
• Melde dich zur Teilnahme gerne an.
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Berührungscoaching für Paare oder Freund*innen
"Basic Coaching" für 2 Testpersonen: 450,– € (statt 570,– €)
"Bonus Coaching" für 2 Testpersonen:
630,– € (statt 770,– €)
Achtsame, liebevolle Berührung kann angenehm und lustvoll sein. Sie kann dein Immunsystem stärken, die Verbindung zwischen dir und deinem Gegenüber vertiefen, kann entspannend wirken und dich mit deinem Körper in Kontakt bringen. In unserem Alltag und auch in Partner*innenschaften kommt absichtslose Berührung jedoch oft zu kurz.
In diesem Workshop lernst du gemeinsam mit einer Person deines Vertrauens (Partner*in, Freund*in) einen neuen Zugang zu Berührung. Wir lernen, Bedürfnisse und Grenzen bezüglich Berührung wahrzunehmen und zu kommunizieren. Ihr erforscht verschiedene Berührungsqualitäten und probiert sie miteinander aus. Dabei begleite ich euch einfühlsam und professionell. Lernen, spielen, ausprobieren, scheitern, darüber lachen und weinen, wieder von vorne anfangen und wachsen... all das hat in diesem Workshop seinen Platz.
Genaueres zu Inhalt und Ablauf des Berührungscoachings findest du hier
Für wen: Für 2 Personen
Umfang Basic Coaching: 4 Abende (ohne Genitalmeditation); Kosten: 450,– € (statt 570,– €)
Umfang Bonus Coaching: 5 Abende (mit Genitalmeditation); Kosten: 630,– € (statt 770,– €)
Wo: In meiner Praxis am Steintorweg 2
Wann: jederzeit buchbar, Termine nach Vereinbarung
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Orgasmus(s)?
*Dieser Workshop hat bereits stattgefunden. Als individuelles Gruppenangebot kannst du ihn gern erneut buchen *
Inhalte: Was ist, wenn...Du nur schwer zum Orgasmus kommst?
Du noch nie einen erlebt hast?
Dein Orgamsus nicht so intensiv ausfällt, wie du ihn gerne hättest?
Was bedeutet das für dich als sexuelles Wesen?
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam unsere sexuellen Spielräume erweitern und unsere Selbstwahrnehmung rund um das Thema Orgasmus vertiefen.
Spielerisch, lustvoll und im geschützten Rahmen der Gruppe wollen wir zum einen Ängste und Scham abbauen, die mit dem Thema verknüpft sind. Zum anderen werden wir anhand von praktischen Übungen mögliche Wege aufzeigen, wie wir unseren Lusthorizont Stück für Stück erweitern und selbst neu gestalten können.
In diesem Workshop kann es sinnlich und lustvoll zugehen, wir spielen mit Bewegung und (Selbst)berührung. Du bist dabei eingeladen, deine eigenen Grenzen zu erspüren und nur das mitzumachen, was für dich passt. Darin unterstützen wir dich. Wir bleiben während des Workshops bekleidet und es findet keine sexuelle Interaktion statt.
Dauer: 4 Stunden
Kosten:nach Absprache
An wen richtet sich der Workshop?
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten – bring einfach dich selbst mit, so, wie du bist!
Wer veranstaltet den Workshop?
Diesen Workshop veranstalte ich zusammen mit meiner Kollegin Freyja Koss, autodidaktische Sexualforscherin und Sozialpädagogin aus dem Wendland.
Möchtest du diesen Workshop als Gruppenangebot buchen? Ab einer Gruppengröße von 8 Menschen veranstalten wir den Workshop gern für euch erneut.
Schreib mir bei Interesse einfach eine Mail.
