Muss ich beim Sex meinen Kopf ausschalten?
Kennst du das auch? Du hast eigentlich Lust auf Sex, aber du kommst nicht so richtig in Fahrt, weil du immer wieder abgelenkt bist? Es fällt dir schwer, deinen Körper und den deines Gegenübers zu spüren und dich einfach mal fallen zu lassen? Stattdesssen breiten sich störende Gedanken in deinem Kopf aus und du kannst dich nicht auf den Sex konzentrieren. Dann geht es dir wie vielen Anderen. Lies hier, wie du mit Ablenkung beim Sex umgehen kannst, und warum du deinen Kopf vielleicht gar nicht ausschalten musst. Weiterlesen…
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Was ist Sexological Bodywork und wo gibt es Sexological Bodywork in Hamburg?
Ist dir ein erfülltes Sexualleben wichtig? Wünschst du dir ein entspanntes Verhältnis zu deinem Körper? Bist du auf der Suche nach einem Weg, dich in diesem Bereich weiter zu entwickeln? Dann hast du vielleicht schon einmal von Sexological Bodywork gehört. Vielleicht fragst du dich, worum es dabei eigentlich genau geht. Hier erfährst du, woher Sexological Bodywork kommt, was damit gemeint ist und wo du erfahrene Anbieter*innen für Sexological Bodywork in Hamburg findest.
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Achtsames Online-Dating – so verhinderst du ein Dating-Burnout
Online-Dating hält große Versprechen für uns bereit: die ideale Partnerschaft, aufregende Flirts und ungezwungener Sex… das sind nur ein paar der Verlockungen, die beim Dating übers Internet auf uns zu warten scheinen. Gerade die endlosen Möglichkeiten können aber auch schnell zu Überforderung und in manchen Fällen sogar zum Dating-Burnout führen. Hier erfährst du mehr über die Vor- und Nachteile von Online-Dating und lernst, wie du durch achtsames Online-Dating deine Begegnungen so gestaltest, dass du wirklich Freude daran hast.
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Das somatische Gespräch – lerne die Sprache deines Körpers verstehen
Das somatische Gespräch (somatisch = den Körper betreffend) ist eine der Basismethoden in der körperorientierten Sexualberatung und Sexualtherapie. Sie stammt aus dem Holistic Bodywork, einer ganzheitlichen Form der Körperarbeit. Beim somatischen Gespräch geht es darum, die Verbindung zwischen dem Intellekt und dem Körper zu aktivieren. So gewinnst du wertvolle Informationen über dich selbst und kannst diese nutzen, um die gewünschte Veränderung zu begünstigen. Weiterlesen…
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Mehr Lust auf Sex – wünschst du dir das?
Es gibt Zeiten im Leben, in denen das Verlangen nach Sex ausbleibt. Wenig Lust auf Sex zu empfinden, gehört zu den häufigsten Gründen, warum Menschen eine Sexualberatung aufsuchen. Besonders in Partner*innenschaften kann es zur Herausforderung werden, wenn das Bedürfnis nach körperlicher Nähe und Intimität zwischen den Partner*innen unterschiedlich stark ausgeprägt ist. Weiterlesen…
